Stilul de viață al oricărui om are o influență puternică asupra organismului său și, implicit, asupra sănătății sale. Prin urmare, orice stres adițional, orice modificare necorespunzătoare semnificativă în dieta zilnică, orice eliminare a sportului în avantajul altor activități și orice timp petrecut la birou, pe scaun, conduc la o agravare a stării de sănătate a persoanei în cauză. Evident, există afecțiuni care sunt mai mult sau mai puțin influențate de stilul de viață al persoanei în cauză. Printre cele mai puternic influențate se află și boala hemoroidală. Cauza reală, fiziologică a acestei afecțiuni rămâne necunoscută până în momentul de față, dar mediul medical internațional a stabilit că modificarea stilului de viață a pacientului, de la necorespunzător spre foarte sănătos, conduce la o ameliorare vizibilă și, de cele mai multe ori, permanentă a simptomelor bolii hemoroidale.
Modificarea stilului de viață în cazul hemoroizilor implică o serie de recomandări din partea medicilor. Iată ce include această modificare:
Dieta adecvată: Pacienților li se sugerează o dietă nouă, care să cuprindă toate principiile alimentare necesare. Aceasta trebuie calculată strict în funcție de greutatea actuală și gradul de efort depus. Scopul este asigurarea unei funcționări corecte și continue a sistemului digestiv, precum și scăderea treptată în greutate, în special la pacienții supraponderali. Inițial, dieta nu diferă foarte mult de cea la care persoana s-a obișnuit, pentru a evita un refuz total din partea pacientului. Se elimină alimentele foarte grase, prăjite, băuturile carbogazoase și alcoolul.
Etapă ulterioară: După aproximativ șase săptămâni, când pacientul revine pentru un control medical, se recomandă o dietă îmbunătățită. Din aceasta se exclud pâinea albă, citricele, fructele și legumele proaspete, precum și carnea de porc și oaie. Fructele și legumele proaspete sunt interzise pacienților care suferă de afecțiuni ale tractului digestiv, deoarece fermentează rapid în stomac și intestinul subțire, cauzând un peristaltism intestinal ridicat și dureri intense. Pâinea albă trebuie înlocuită cu pâine neagră sau integrală pentru a reduce consumul de glucide pure, care sunt greu de biotransformat în organism. Carnea de porc și oaie, fiind foarte consistente și bogate în proteine animale, îngreunează tranzitul digestiv timp de aproape o săptămână după consum. Acestea pot fi înlocuite cu carne de vită slabă, carne de pui și carne de curcan.
Alcoolul poate cauza o deshidratare profundă a organismului, afectând și consistența bolului fecal. În consecință, acesta poate duce la un bol fecal tare, lucios și care provoacă durere puternică la eliminare. Pe de altă parte, băuturile carbogazoase introduc aer în tubul digestiv, blocând formarea eficientă a bolului fecal.
Un al doilea aspect important al modificării stilului de viață în terapia antihemoroidală este introducerea unui program de exerciții fizice zilnice. Pacientul trebuie să execute anumite exerciții în fiecare zi, fără a varia tipul de mișcare fizică și numărul de repetări fără aprobarea medicului curant. Motivul este simplu: anumite tipuri de mișcare îmbunătățesc tranzitul digestiv, în timp ce alte tipuri de mișcare pot duce la fisurarea venelor anorectale inflamate, transformând hemoroizii inflamați în hemoroizi sângerânzi, considerați o urgență medicală. De cele mai multe ori, exercițiile fizice efectuate de pacienți sunt foarte lente, obligând la menținerea unei poziții timp de câteva minute până la jumătate de oră. Persoana în cauză învață să-și controleze corpul, să-și stabilizeze întreaga musculatură și, nu în cele din urmă, să fie răbdătoare cu propriul organism. Cele mai recomandate sporturi sunt yoga, tai chi și tae bo, în timp ce fitness-ul și sporturile de contact sunt complet interzise. Înotul este important pentru menținerea tonusului muscular, dar trebuie practicat cu măsură. Pacientul este limitat să înoate doar de două ori pe săptămână, timp de o oră, pentru a evita fisurarea hemoroizilor interni.